Slaap is belangrijk
We hebben onze slaap hard nodig. Om uitgerust aan de dag te beginnen natuurlijk. Maar ook, omdat ons lichaam juist hard aan het werk gaat als wij uitrusten. Cellen en weefsel herstellen tijdens de slaap. Daarnaast wordt het immuunsysteem versterkt en geldt hetzelfde voor de hormoonregulatie. En dat zijn nog maar enkele voorbeelden.
Slaap is niet alleen belangrijk voor ons fysieke welzijn, maar ook voor de mentale gezondheid. Als we slapen worden emoties verwerkt. Dat zorgt er onder meer voor dat we minder stress ervaren. Goede slaap draagt bovendien in positieve zin bij aan het functioneren van ons brein en geheugen. Naast dat slapen gewoon heel fijn is, doet het dus ook een heleboel goed werk.
Slaaptips
Helaas is een optimale nachtrust niet altijd en niet voor iedereen weggelegd. Volgens sommige berichten heeft zeker een kwart van de Nederlanders problemen met slapen. Daar is niet altijd een aanwijsbare reden voor en ook is er niet altijd een pasklare oplossing. Eeen paar tips zijn:
- Voldoende beweging
- Vermijden van lange dutjes overdag
- Verminder schermgebruik voor het slapen
- Maak de slaapkamer zo donker mogelijk
- Wees voorzichtig met cafeïne, wat trouwens ook in veel theesoorten te vinden is.
Slaapactie Medipoint
De slaapkamer moet natuurlijk een fijne plek zijn. Met een goed bed, een matras en kussen die bij u passen. Geen mens is hetzelfde. Daarom is het belangrijk om u goed te laten adviseren.
Carinova werkt hiervoor samen met Medipoint. Medewerkers van deze thuiszorgwinkel kunnen u in de winkel of bij u thuis gratis en vrijblijvend adviseren over het juiste bed, rekening houdend met uw situatie. In de winkel kunt u in alle rust uitproberen wat het best bij u past.
En er is goed nieuws: Medipoint heeft ook dit jaar weer een slaapactie. Dat betekent dat iedereen tot 25% korting krijgt op bedden, matrassen, bedbodems en kussens. Leden van Carinova Thuizz ontvangen daarnaast 50% korting op het ViscoClimate Ultra matras én 50% korting op het Comfort Pillow van Medipoint.
Let op: de algemene korting tot 25% kan niet worden gecombineerd met deze ledenkorting. De actie is geldig tot en met 31 maart 2025.
Meer weten? Kijk dan op de speciale actiepagina van Medipoint.
Slaap lekker, namens Carinova Thuizz
