Herfst: loslaten en opnieuw beginnen
Hoe vaak staat u bewust stil bij wat u doet en heeft gedaan, en wat er voor u ligt? Staat u vaak stil bij welke dingen u blij en gelukkig maken, en wat u misschien liever achter u wilt laten? Reflecteren op wat u energie geeft kan verfrissend zijn. Tegelijkertijd biedt het loslaten van zaken die u vooral energie kósten en u niet meer dienen, ruimte voor nieuwe kansen en mogelijkheden. Niet voor niets luidt een veelgebruikt gezegde: “Waar een deur dichtgaat, gaat een andere open.”
Loslaten in uw (sociale) leven
Fijne mensen om uw heen, leuke activiteiten ondernemen, verbonden zijn aan een vereniging of kerk, vrijwilligerswerk; het kan prettig zijn als uw agenda gevuld is met gezellige en zinvolle activiteiten.
Neem de tijd om een lijst te maken met uw wekelijkse activiteiten en geef ze een cijfer tussen de 1 en de 10. Een activiteit met tien punten geeft u héél véél energie, een activiteit met één punt kost u vooral energie. Als u alles zo op een rijtje heeft gezet, zijn er dan bezigheden waar u liever afscheid van neemt?
Uw huis opruimen
Tijdens de herfst keren we naar binnen, figuurlijk én letterlijk. Het kan prettig zijn om met aandacht uw huis klaar te maken voor de herfst en winter. Een opgeruimd huis, betekent vaak een opgeruimd en rustig(er) hoofd. Gun uzelf de tijd voor een uitgebreide herfstopruiming.
Opruimtips
Allereerst: berg de zomerspullen op. Maak tuinmeubels, parasol en kussens schoon en berg ze netjes op in de schuur of op zolder. Geen ruimte om alles op te bergen? Een meubelhoes biedt uitkomst. Gooi spullen die kapot zijn, of die u volgende zomer niet meer gebruikt gelijk weg. Opgeruimd, staat netjes!
Ga binnen aan de slag met het uitzoeken van kasten en lades: welke spullen gebruikt u nog, en welke niet meer – of heeft u misschien nooit gebruikt? Bewaar alleen de spullen die u nog gaat gebruiken. Dat wat weg kan hoeft niet allemaal in de prullenbak. Wie weet maakt u uw buurman of uw jarige nichtje heel blij met die praktische pennenbak of gezellige gebaksschoteltjes?
Wilt u graag opruimen, maar lukt dat u niet alleen? Schakel uw buren, familie of vrienden in. Gezellig! En, wie weet lijdt het opruimen wel tot mooie gesprekken, over de herfst, loslaten of over gezamenlijke herinneringen.
Maak nieuwe plannen
Durf te dromen! Wat wilt u graag doen in deze herfst en winter? Een schildercursus? Fotoboeken maken? Die oude vrienden nu echt op zoeken? Door bewust te kiezen voor nieuwe activiteiten, is de kans groter dat u het ook echt gaat doen. Schrijf op een briefje wat u wilt gaan doen en plak deze op de koelkast of een andere plek die u dagelijks ziet.
Omarm de herfst
Laat los wat u nu niet meer nodig heeft en omarm de rust van de herfst. Geniet ervan!
- Team Carinova Thuizz
PS: Wilt u meer tips en artikelen lezen? Geef u dan op voor het Thuizz Journaal van Carinova Thuizz. Elke dinsdag delen wij in deze digitale nieuwsbrief allerlei verhalen met u. Niet alleen leuk in de herfst, maar het hele jaar door.
